As tisanas, os xaropes, os remédios caseiros ou as preparações farmacêuticas apresentadas em cápsulas, extratos ou óleos essenciais, fazem parte do nosso dia a dia. Mas não será mais gratificante cultivarmos nós próprios as nossas plantas medicinais? E, para isso, nem sequer precisamos de ter um jardim. Se definirmos bem as nossas necessidades e fizermos uma escolha adequada das espécies, podemos cultivá-las em vaso numa varanda, no parapeito de uma janela e, em alguns casos, até dentro de casa. Conheça as 45 plantas ideais para o seu bem-estar e saiba como tratar delas em casa.
Para além de aprender a cultivá-las, aprenda a cuidar de si com receitas de infusões e preparados. Zele pela sua saúde com as plantas mais indicadas para evitar e atenuar qualquer indisposição.