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Curar Sem Esforço
9 hábitos essenciais para recuperar a saúde, diminuir o peso e regenerar o corpo

Joseph Mercola  

Editorial Presença ISBN: 9789722360135 2017 17,50 €
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Descrição:

Uma fórmula inovadora para adquirir hábitos saudáveis que permitem que o seu corpo se regenere dia após dia.

Precisa de dizer aos seus pulmões que respirem? À sua pele que cicatrize uma ferida? Ao estômago que tenha fome? Não.
O seu corpo faz tudo isso de modo espontâneo e sem esforço.

Neste livro, o Dr. Joseph Mercola, conhecido como incondicional defensor da medicina natural, estabelece nove princípios, simples de seguir, para recuperar a saúde, alcançar o peso ideal e deixar que o seu corpo se regenere todos os dias.

Entre eles:
- Consumir 75% das calorias diárias em forma de gordura, para prevenir as doenças cardiovasculares e o cancro.
- Evitar certas variedades de carne e peixe, mas desfrutar da manteiga.
- Aumentar o consumo de alimentos fermentados para fortalecer o sistema imunitário e melhorar o estado de espírito.
- Caminhar descalço para diminuir a inflamação sistémica (e porque transmite uma excelente sensação de bem-estar).
- Rir às gargalhadas: é tão bom para os vasos sanguíneos como quinze minutos de exercício físico.

Um guia indispensável, fruto de décadas de prática clínica e pesquisa realizada pelo Dr. Mercola.

Siga as orientações que ele prescreve e otimize a sua saúde, o seu peso e a sua vida... sem esforço.

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